Categoria Salute

Articoli per la salute

Сonsigli per un barbecue vegano

La stagione del barbecue è ufficialmente aperta! Vai fuori, in giardino e griglia. Ovviamente sono inclusi anche andare al parco con i tuoi amici, calciare un pallone e il barbecue portatile. Il barbecue vegano è più di semplici salsicce al… Continua a leggere →

Imparare a dire “no” – 5 consigli per impostare educatamente i propri limiti

Ti trovi regolarmente in una situazione in cui non vorresti davvero trovarti? Allora è il momento di imparare a dire “no”. Abbiamo alcuni consigli pratici per farti valere e rimanere empatico. Perché è così difficile dire “no”? Dire “no” non… Continua a leggere →

6 canali YouTube migliori e più informativi per culturisti

Qualcosa che puoi usare come bodybuilder, specialmente se sei appena agli inizi, è un po’ di sterzo. Dopotutto, ci sono molti consigli utili che puoi prendere da culturisti esperti e molti errori da cui possono salvarti. C’è un problema: se… Continua a leggere →

Impara i pull-up: questi esercizi lo faranno!

Sei in forma, ma i pull-up non funzionano ancora? Con il nostro training pull-up, sì. Ti mostriamo i 5 migliori esercizi e abbiamo suggerimenti importanti per padroneggiare finalmente il pull-up. Sì, anche per le donne! I pull-up sono l’esercizio a… Continua a leggere →

10 ricette con Whey Protein che ti rendono più forte

Un frullato di proteine ​​del siero di latte cremoso dopo un duro allenamento è sempre una buona idea! Ma sapevi che puoi usare le nostre proteine ​​del siero di latte per qualcosa di più delle semplici bevande? Abbiamo escogitato alcune… Continua a leggere →

Gratitudine come atteggiamento interiore: 5 consigli per apprezzare di più nella vita quotidiana

L’erba è sempre più verde per te della porta accanto? Spesso diamo per scontate le cose positive della nostra vita e ci concentriamo invece sulle cose che non stanno andando bene in questo momento. La soluzione a questo è la… Continua a leggere →

Semi di lino – il superfood locale

Che siano dorati, marroni, schiacciati, interi o ammollati, i semi di lino sono sani. In questo articolo puoi leggere di più su questo superalimento regionale e sul modo migliore per mangiare i semi di lino. Cos’è esattamente il seme di… Continua a leggere →

Tipi di yoga: i 10 stili di yoga più popolari

Lo yoga è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. Sempre più persone stanno mettendo le mani sulla Flow Fever. Non c’è da stupirsi, perché l’antica pratica delle asana è un sano equilibrio per stare molto seduti, e con lo… Continua a leggere →

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