Qualcosa che puoi usare come bodybuilder, specialmente se sei appena agli inizi, è un po’ di sterzo. Dopotutto, ci sono molti consigli utili che puoi prendere da culturisti esperti e molti errori da cui possono salvarti. C’è un problema: se… Continua a leggere →
Sei in forma, ma i pull-up non funzionano ancora? Con il nostro training pull-up, sì. Ti mostriamo i 5 migliori esercizi e abbiamo suggerimenti importanti per padroneggiare finalmente il pull-up. Sì, anche per le donne! I pull-up sono l’esercizio a… Continua a leggere →
Un frullato di proteine del siero di latte cremoso dopo un duro allenamento è sempre una buona idea! Ma sapevi che puoi usare le nostre proteine del siero di latte per qualcosa di più delle semplici bevande? Abbiamo escogitato alcune… Continua a leggere →
L’erba è sempre più verde per te della porta accanto? Spesso diamo per scontate le cose positive della nostra vita e ci concentriamo invece sulle cose che non stanno andando bene in questo momento. La soluzione a questo è la… Continua a leggere →
Che siano dorati, marroni, schiacciati, interi o ammollati, i semi di lino sono sani. In questo articolo puoi leggere di più su questo superalimento regionale e sul modo migliore per mangiare i semi di lino. Cos’è esattamente il seme di… Continua a leggere →
Lo yoga è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. Sempre più persone stanno mettendo le mani sulla Flow Fever. Non c’è da stupirsi, perché l’antica pratica delle asana è un sano equilibrio per stare molto seduti, e con lo… Continua a leggere →
Come bodybuilder fanatico, vuoi naturalmente sapere tutto sulla nutrizione. Il glicogeno è essenziale se vuoi ottenere il massimo dalle tue sessioni di allenamento. Il glicogeno è stato ampiamente studiato da biologi e chimici in quanto è importante nella ricerca sul… Continua a leggere →
Quando si tratta di bodybuilding, le persone spesso pensano di fare allenamenti pesanti ed esercizi. Eppure è fondamentale, quando si fa bodybuilding, avere anche una buona dieta. Senza una corretta alimentazione, il tuo corpo semplicemente non può creare massa muscolare… Continua a leggere →
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