Se vuoi avere qualche possibilità di realizzare il corpo dei tuoi sogni, allora devi essere disposto a lavorare sodo per ottenerlo. Sforzarsi giorno dopo giorno in palestra è qualcosa che molte persone trovano difficile da sostenere, ma se vuoi davvero… Continua a leggere →
Il calcio è uno degli sport più popolari al mondo. In Per decenni, il calcio è stato lo sport più popolare nei Paesi Bassi. Due squadre di 11 giocatori si affrontano in una partita di 90 minuti per la vittoria…. Continua a leggere →
Vorresti perdere qualche chilo e preferibilmente un po’ velocemente, ma anche per molto tempo? Anche se una dieta drastica con la promessa di “5 chili in 10 giorni” può sembrare molto allettante, è meglio starne alla larga! Se vuoi perdere… Continua a leggere →
Fare jogging in città non fa per te? Allora prova il trail running! Il trail running unisce la natura allo stato puro con la corsa. Abbiamo alcuni suggerimenti utili per quando sei alle prime armi con il trail running e… Continua a leggere →
Se hai mai provato ad allenare un bel corpo in palestra, non devo dirti che è molto duro lavoro. Se vuoi il corpo dei tuoi sogni, va bene spingersi in palestra giorno dopo giorno. Non sorprende quindi che alcuni pensino… Continua a leggere →
Il vegano può essere così delizioso. Che ne dici di un po’ di energia a base vegetale in movimento sotto forma di una barretta proteica vegana? Ti mostreremo cosa c’è dietro la nostra barretta proteica vegana. Cosa c’è di così… Continua a leggere →
Essere in grado di spuntare il tuo allenamento prima della giornata lavorativa, iniziare la giornata di buon umore e avere più tempo la sera: ti sembra una giornata perfetta? Quindi salta fuori dal letto e indossa il tuo abbigliamento sportivo!… Continua a leggere →
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi sportivi, devi contare le calorie: questa è l’idea comune nel mondo del fitness. Ma è proprio vero? Tutto questo contare ha davvero senso? Abbiamo elencato per te i pro e i contro del conteggio… Continua a leggere →
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